2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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854 kcal
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지방: 16.25g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 131.56g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Piracanjuba Leite UHT Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Da Terrinha Tapioca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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