2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.3 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
|
846 kcal
|
지방: 29.62g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 71.55g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 점심 식사: Hellmann's Maionese, Tomates, Maxixe, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Caldo Verde Low Carb. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|