2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1959 kcal
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지방: 76.38g | 단백질: 118.52g | 탄수화물: 203.69g.
아침 식사: DM Bio Hafermilch, Knusperone Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille, Getrocknete Kürbiskerne, Schneekoppe Agavendicksaft, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chiquita Banane, Edeka Elstar Apfel. 저녁 식사: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ORO di Parma Tomaten Stückig, Rapsöl, Freshona Tomatenmark, Knoblauch, Cucina Grana Padano, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Protein Käsekuchen. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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