2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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518 kcal
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지방: 18.02g | 단백질: 40.24g | 탄수화물: 52.39g.
아침 식사: Kobber Barra de Cereal Morango, Cranberry com Chocolate, Itambé Iogurte Desnatado Fit. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Coca-Cola Refrigerante Zero, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Extra Mussarela. 간식/기타: Oggi Picolé Zero de Limão , Sorvelândia Sorvete Zero, Damascos. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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