2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
|
2597 kcal
|
지방: 74.60g | 단백질: 71.23g | 탄수화물: 136.02g.
아침 식사: Sugar, Quaker Oat Crisp, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Chicken Tenders, Tomatoes, Lettuce, White Pita Bread, Hellmann's Garlic Mayonnaise. 저녁 식사: Lettuce, Asda Spring Onions, Marks & Spencer Gastropub Chicken Kiev, Aldi Jersey Royal New Potatoes, Newman's Own Italian Dressing, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Oakham Citra IPA. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|