2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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854 kcal
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지방: 56.70g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 37.96g.
아침 식사: Ovo Mexido, Adoçantes, Café. 점심 식사: Sadia Salsicha, Jiló Cozido. 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Fígado de Galinha. 간식/기타: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Adoçantes, Café. 더보기
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2167 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 16.3 kg 감소하기
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