2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1537 kcal
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지방: 38.72g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 238.15g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes al Cioccolato, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Cocomero, Pecorino, Peperone Rosso Dolce, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Balocco Saracene, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sarchio Cioko Goloso . 더보기
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2165 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 11 분, 앉아있기 - 20 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 2 시간 35 분, 운전 - 54 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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