2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1103 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 41.03g | 탄수화물: 172.50g.
아침 식사: Blueberries , Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. 점심 식사: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Blueberries . 저녁 식사: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Blueberries . 간식/기타: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Jacobs Instant Coffee, SPAR Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Black Tea, Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . 더보기
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