2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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3180 kcal
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지방: 122.73g | 단백질: 306.94g | 탄수화물: 211.87g.
아침 식사: Arroz Branco (Cozido), Wise Whey, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Linea Barra de Cereais Banana e Aveia, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: San Mar Cacau em Pó Alcalino, Copra Farinha de Coco (10g), Da Colônia Biscoito de Amendoim , Oba Abóbora Cabotia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nestlé Leite Ninho, Wise Whey, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Oba Abóbora Cabotia, Bolo de Laranja, Nestlé Leite Ninho, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Peito de Frango. 더보기
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안정된 체중
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