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扣打用完了 從新開始😢
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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849 kcal
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지방: 33.74g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 64.30g.
아침 식사: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 蜂蜜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 炒杏鮑菇, 甜椒, 全聯 秋葵, 蒸南瓜. 저녁 식사: 香菇, 炒韭菜, 鴨胸, 青花菜. 간식/기타: 全家 芒果冰沙, 黑咖啡. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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