2014년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 13일:
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1192 kcal
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지방: 31.65g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 171.84g.
아침 식사: Carrefour Discount Brioche Tressée, Dia Pur Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé. 점심 식사: Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 저녁 식사: Salade Verte, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 간식/기타: Nestlé Lion. 더보기
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2860 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 가사 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 5 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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