2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1068 kcal
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지방: 27.27g | 단백질: 91.84g | 탄수화물: 119.04g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Курага, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 저녁 식사: Соленые Крекеры, Простой Йогурт (Обезжиренный), Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. 간식/기타: Орехи Кешью. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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