2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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2200 kcal
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지방: 86.66g | 단백질: 142.53g | 탄수화물: 222.82g.
아침 식사: Costco Old Fashioned Pork Sausages, Gray Ridge Extra Large Eggs, Becel Olive Oil Margarine, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin. 점심 식사: Tim Hortons Chicken Noodle Soup (Small), Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Dole Chopped Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Green String Beans, Cauliflower, Broccoli, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. 저녁 식사: Stagg Silverado Beef Chili, Stagg Silverado Beef Chili. 간식/기타: Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Kirkland Signature Whole Strawberries. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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