2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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2200 kcal
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지방: 68.31g | 단백질: 146.51g | 탄수화물: 248.36g.
아침 식사: Quaker Farinha de Aveia, Vitamina de Banana. 점심 식사: Nestlé Leite Condensado, Sagu com Vinho, Cenouras, Alface de Folha Verde, Patinho Grelhado, Caldo de Feijão. 저녁 식사: Nescau Achocolatado em Pó, Languiru Leite sem Lactose, Abobrinha Refogada, Friboi Patinho Moido Cozido. 간식/기타: Pão de Mel, Antarctica Água Tônica, Ovo Cozido, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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