2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
|
1491 kcal
|
지방: 50.06g | 단백질: 80.14g | 탄수화물: 185.20g.
아침 식사: бутер супер, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, творог с грушей. 점심 식사: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), рыбные котлеты. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Укроп, Сарепта Масло Горчичное, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Жаренными Семенами Кунжута, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Красная Цена Сыр Российский, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Мука и Фартук Хлеб Домашний, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна , Тыквенные Семечки, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , бутер супер. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|