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coco9605
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2021년 07월 5일
coco9605님의 저널, 2021년 07월 5일
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2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
64 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 5일:
267 kcal
지방: 7.32g | 단백질: 2.93g | 탄수화물: 50.75g.
아침 식사:
Carrot Cake without Icing, Coffee with Milk and Sugar.
간식/기타:
Bananas .
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446 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 43 분, HIIT - 20 분, Apple Health - 22 시간 57 분.
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주 2.6 kg 증가하기
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