2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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541 kcal
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지방: 29.98g | 단백질: 40.14g | 탄수화물: 28.58g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Красная Цена Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Станция Молочная Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Станция Молочная Сливки 10%, Станция Молочная Сливки 20%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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