2014년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 13일:
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1150 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 31.27g | 탄수화물: 145.59g.
아침 식사: Woolworths Seedless White Grapes, Carrots. 점심 식사: Champagne, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Beef Sausage, Woolworths Ayrshire Fat Free Vanilla Flavoured Yoghurt, Nature's Source Nutzy Crunch, Woolworths Seedless White Grapes. 저녁 식사: Huletts Brown Sugar, Five Roses Tea, Woolworths Organic Smooth Peanut Butter, Blossom Lite Medium Fat Spread, Woolworths High Top White Bread. 간식/기타: Golden Delicious Apples. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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