thorHemsworth님의 저널, 2021년 07월 5일

2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.0 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 10.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:

1075 kcal

지방: 20.87g | 단백질: 47.29g | 탄수화물: 179.48g. 아침 식사: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise. 점심 식사: Stouffer's Homestyle Selects Roast Turkey Breast (Large Size), Water. 저녁 식사: Hunt's Spaghetti Sauce Four Cheese, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce, Whole Wheat Spaghetti. 간식/기타: My-T-Fine Chocolate Pudding & Pie Filling, Publix Angel Food Cake. 더보기

2486 kcal

운동: 2.85 mile job - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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