2011년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 23일:
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2167 kcal
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지방: 95.46g | 단백질: 126.77g | 탄수화물: 204.64g.
아침 식사: D-Lights Turkey Sausage Muffin, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: ice cream, Steak, sweet potatoe, salad, salad, cobbler. 더보기
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2040 kcal
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운동:
휴식 - 11 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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