m4rn13님의 저널, 2021년 07월 5일

Pizza, Gyros, Eis - die Folgen von mangelnder Widerstandskraft
62.9 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 4.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
1237 kcal 지방: 76.23g | 단백질: 44.28g | 탄수화물: 93.23g.   아침 식사: Aprikosen, Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert), Grüner Tee, Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Apfel, Feinkost Dittmann Soleier, Gouda, Leitungswasser, Kaffee, Butter, Dinkelbrot. 저녁 식사: Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Leitungswasser. 간식/기타: Sarotti No. 1 75% Edelbitter mit Kakaokernsplittern, Kaffee. 더보기
1989 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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