|
Не знаю, что происходит, но на дефиците калорий, я набираю( Сегодня понедельник и на весах после выходных плюс 1,2 кг. Это удар для меня. Всю неделю я боролась с этим злосчастным 1кг. На выходных считала калории, ходила по 16000 шагов. Я в отчаянии. До беременности со мной такого не было. Сбрасывала вес на раз-два. Но я иду дальше и не сдаюсь! Я верю, что все получится у меня! Пошла готовить завтрак и поднимать себе настроение)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
|
1499 kcal
|
지방: 84.10g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 92.85g.
아침 식사: Американо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Помидоры, Шашлык из Курицы, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. 점심 식사: Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Шашлык из Курицы, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Помидоры, Heinz Горчица Французская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство". 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|