|
Вес упал. Сам. Такое ощущение, что мне нельзя есть, спать и ничего не делать - я от этого худею. Питание на сейчас 1300-1350. Это больше на ~500 ккал и меньше на 4 кг, чем в мае.
Сегодня 1 июля. Огромное желание бросить все подсчёты калорий и есть по ощущениям. Хотя страшно, что чем больше я ем, ну, увеличиваю цифры калорийности, тем больше мне хочется есть...
Я не знаю, как объяснить все это. Может, кто сможет помочь советом, если сталкивался с таким... Ещё думаю сходить к эндокринологу, мало ли...
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
1443 kcal
|
지방: 31.97g | 단백질: 42.92g | 탄수화물: 249.06g.
아침 식사: Мёд, Хлеб Черный, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Йогурт Мичуринский , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 저녁 식사: Оладьи из Кабачков. 간식/기타: Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Степ Степ Шоколад ЧАК, Инжирный Персик, Нектарины, Черешня, Абрикос. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
Ну это типа так и работает, ЖКТ не умеет переваривать не умеет есть. Вы едите больше, ЖКТ качается, как мышца, начинает больше пропускать через себя, и выпускать гормоны голода, которые говорят: "давай еще, я справился", собственно, в том числе по этому люди без подсчётов съезжают с нарезки и начинают пихать невпихуемое в себя.
2021년 07월 5일 작성이: Pogromcheg
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|