2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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2157 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 165.03g | 탄수화물: 276.12g.
아침 식사: Fiordifrutta Marmellata Lamponi, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine Grigliate, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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