MrGoodnight님의 저널, 2011년 02월 23일

no change no worries
97.9 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg.    남은양: 7.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 23일:
1954 kcal 지방: 75.32g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 258.19g.   아침 식사: Granulated Sugar Organic, Whole Grain, Heavy Cream. 점심 식사: KitKat (Fingers), beef corned, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Pepperoni. 간식/기타: Hobnob Medley, Bananas, Skimmed Milk, Plums, Twirl, Actimel. 더보기
2693 kcal 운동: 볼링 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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