2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 92 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1154 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 98.80g | 탄수화물: 87.31g.
아침 식사: Whey Isolate Zero Cioccolato (Floriosport), Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. 점심 식사: Nathura Psyllogel Fibra, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Whey Isolate Zero Cioccolato (Floriosport). 저녁 식사: Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Alesto Nuts Exotic, Anguria. 더보기
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안정된 체중
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