2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1780 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 116.59g | 탄수화물: 230.79g.
아침 식사: Céréal Latte di Soia, Noci, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Uovo all'occhio di Bue, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Valsoia Gallette di Riso Integrale. 점심 식사: Noce di Cocco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Esselunga Scamone di Bovino, Per Te Pollo Cotto al Forno, Peperoni Arrostiti, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Patate al Forno, Acqua di Cocco, Banana, Pera Coscia, Pesca, Gelsi. 저녁 식사: Carote, Anguria, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Peperoni Arrostiti, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Basmati Profumato, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta). 간식/기타: Orogel Melanzane Grigliate, Pomodori, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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