2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1404 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 94.65g | 탄수화물: 108.21g.
아침 식사: USN Bluelab 100% Whey Protein, Bokomo Fibre Plus Bran Sticks. 점심 식사: Veal Pork Bockwurst , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Cinnamon , Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, White Bread . 간식/기타: Cheddar Cheese , Bockwurst. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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