2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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2945 kcal
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지방: 72.07g | 단백질: 130.54g | 탄수화물: 462.19g.
아침 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Banana, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Befree Naturale. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Pane Comune, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Salame, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Pane Comune. 간식/기타: Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Cono Gelato, Meloni Gialli. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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