2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1820 kcal
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지방: 74.09g | 단백질: 75.25g | 탄수화물: 205.78g.
아침 식사: Exquisa Scheiben mit Frischkäse, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 7%, REWE Rindergulasch. 간식/기타: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Andros So Good So Veggie , Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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