2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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961 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 29.09g | 탄수화물: 103.96g.
아침 식사: Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Vişne Reçeli, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Çoban Salatası. 저녁 식사: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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