2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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2020 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 135.38g | 탄수화물: 217.39g.
아침 식사: Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Черешня, Магнит Банан. 점심 식사: Важная Рыба Фруктовый Боул, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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