2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1897 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 206.72g | 탄수화물: 190.69g.
아침 식사: Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Bananas, PhD Whey Isolate, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Frozen Blueberries, Skinny Strawberry Jam, Morrisons Frozen Raspberries. 저녁 식사: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Smoky BBQ Fajita Seasoning, Broccoli, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Alpen Light Salted Caramel, Harvest Morn Benefit Jaffa Cake. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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