2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1428 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 73.68g | 탄수화물: 216.72g.
아침 식사: 統一 瑞穗低脂鮮乳, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 冷凍綜合莓果, 肯寶 印加果油. 점심 식사: Costco 椰子水. 저녁 식사: 南僑 健康多穀飯, 全聯 綠竹筍, 全聯 洋蔥, Costco 蝦仁, 海帶芽. 간식/기타: 阿明師 芋頭酥, Zespri 黃金奇異果, 卡滋 爆米花（特濃巧克力）. 더보기
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275 kcal
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운동:
줄넘기 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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