2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
|
1660 kcal
|
지방: 76.08g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 161.20g.
아침 식사: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Baltais Пахта 0,5%, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Русское Море Сёмга Слабосолёная. 점심 식사: Пастилушка Пастила без Сахара, Иней Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Frichelli Хлебцы Ржаные с Морской Солью, Пюре из Цветной Капусты. 저녁 식사: Фрикадельки из Индейки с Овощами, Санта Бремор Икра Минтая Pate. 간식/기타: Абрикос, Магнит Персик, Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|