27.6 bf / 32.3 m
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95.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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444 kcal
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지방: 3.54g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 52.11g.
아침 식사: Kaffee, Orangen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). 점심 식사: Gehackter Knoblauch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Migros Cherrytomaten, Anna's Best Königssalat, Optigal Pouletbrust. 저녁 식사: Crane Whey Protein. 간식/기타: Gala Äpfel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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