2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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921 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 85.80g.
아침 식사: 無糖豆漿, 星巴克 (Starbucks) 芝麻抹茶拿鐵, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 雞蛋（整個）, 果果堅果 乳清蛋白飲－紫薯芋泥. 점심 식사: 芒果, Costco 冷凍綜合莓果, G7 三合一即溶咖啡, 自然主意 蘇打餅乾, 炒青菜, 韭菜水餃. 간식/기타: 健達 (kinder) 河馬巧克力. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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