2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1202 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 44.51g | 탄수화물: 125.80g.
아침 식사: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. 점심 식사: Alpro Soya Sütü, Leblebi, Fındık, Wasa Original, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz. 저녁 식사: Türlü, Mis Light Yoğurt . 간식/기타: Altınbaşak Humuslu Kraker. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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