2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1137 kcal
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지방: 77.05g | 단백질: 57.56g | 탄수화물: 54.96g.
아침 식사: Sugar Free Whole Wheat Bread, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Half and Half Cream, Butter, Half and Half Cream. 점심 식사: Granny Smith Apples, Calavo Avocado, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Wavy Cut Potato Chips, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Chicken Thigh, Chicken Leg, Dry or Hard Salami, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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