Chipsesser님의 저널, 2021년 07월 4일

🌖🌧🥺

74.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 11.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:

781 kcal

지방: 37.05g | 단백질: 28.60g | 탄수화물: 91.18g. 아침 식사: Wurstsemmel, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Butterbrezel. 더보기

2644 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 9 시간, 다림질 - 2 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 증가하기

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