2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1487 kcal
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지방: 66.99g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 164.53g.
아침 식사: 滿滿芋泥蛋糕盒, 雞蛋, 咖啡, 瓜瓜園 冰烤地瓜. 점심 식사: 快樂大廚 醬燒牛丼, 蛋炒飯. 저녁 식사: 海帶(加醬油), 豆腐, 打拋肉, 花椰菜. 간식/기타: 奇亞籽, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 鳳梨. 더보기
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1563 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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