2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1407 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 182.38g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Latte Scremato, Caffè. 점심 식사: Cocomero, Prosciutto Crudo, Patata Arrosto, Roast Beef, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Buondì Buondì , Mulino Bianco Macine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2020 kcal
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운동:
스쿠터 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 운전 - 35 분, 스탠딩 - 20 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 15 분, 읽기 - 45 분, 샤워 - 10 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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