2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1988 kcal
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지방: 76.64g | 단백질: 51.26g | 탄수화물: 267.15g.
아침 식사: Nestlé Cookie Alpino, Poços de Caldas Requeijão Light, Nutri Vida Pão de Milho Integral, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Omelete, Milho, Vitao Semente de Girassol, Cenouras. 저녁 식사: Italac Achocolatado Pronto, Habib's Pastel de Belém, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão com Manteiga. 간식/기타: Nestlé Bombom Suflair (20,5g), Nestlé Bombom Negresco. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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