2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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896 kcal
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지방: 37.13g | 단백질: 43.40g | 탄수화물: 98.82g.
아침 식사: Joelho, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Elma Chips Batata Chips Sensações Sabor Frango Grelhado. 점심 식사: Carne de Panela, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Dori Amendoim tipo Japonês . 간식/기타: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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