2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
|
768 kcal
|
지방: 20.15g | 단백질: 47.20g | 탄수화물: 105.22g.
아침 식사: Orangen, Aldi Magerquark, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Banane. 점심 식사: Jeden Tag Thunfischfilets Natur, Zucchini, Aldi Champignons . 저녁 식사: Obstsalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|