2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1867 kcal
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지방: 39.38g | 단백질: 117.04g | 탄수화물: 258.58g.
아침 식사: Céréal Latte di Soia, Sibamba Nocciole Sgusciate, Banana, Gelsi, Ultimate Italia Whey Gold 100%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Céréal Latte di Soia, Gelsi, Pesca, Pera Coscia, Fichi, Pera Coscia, Gelsi, Rio Mare Tonno al Naturale, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Riunione Nero di Seppia, Rummo Spaghetti Integrali N. 3. 저녁 식사: Valsoia Gallette di Riso Integrale, Conad Gelato Yogurt e Mirtillo con Gocce di Meringa , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Peperoni Rossi Dolci, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta). 더보기
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안정된 체중
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