2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
|
2657 kcal
|
지방: 145.72g | 단백질: 145.22g | 탄수화물: 206.46g.
아침 식사: Шашлык из Свинины, Мёд, Кофе с Молоком, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная, Рис. 점심 식사: Картофель Молодой, Курица Вареная, Мясна Весна Шинка, Жареное Яйцо, Борщ с Курицей, Джемы и Варенья, Рудь Мороженое 100% . 저녁 식사: Наш Молочник Сыр Плавленый Копчёный Колбасный , Черешня Черешня, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. 간식/기타: Сан Саныч Семечки Жареные, Кукуруза Вареная, Черешня Черешня, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Колбаса. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|