Supisimi님의 저널, 2021년 07월 4일

2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

76 kg 지금까지 감소한: 15.6 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:

1128 kcal

지방: 47.00g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 79.07g. 아침 식사: Primal State Collagen, Bodylab24 Whey Protein Strawberry , Kaffee mit Milch. 점심 식사: Pizza Selbstgemacht. 저녁 식사: Rispentomaten, Rührei. 간식/기타: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 더보기

210 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

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