2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1119 kcal
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지방: 39.07g | 단백질: 93.50g | 탄수화물: 92.52g.
아침 식사: Tesco Raspberries, Blueberries , Sainsbury's Banana, Morrisons Porridge Oats (40g), Egg. 점심 식사: Aldi Sweet Chilli Sauce, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Asda Protein Pot Chicken Breast, Young's Seafood Sticks, Tesco Finest Jumbo King Prawns, Cooked. 저녁 식사: Asda 30% Less Fat Red Pepper & Chilli Houmous, Asda Protein Pot, Asda Chicken Skewers, Tesco Crustless Cheese & Bacon Quiche. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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