2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
|
1263 kcal
|
지방: 26.84g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 179.39g.
아침 식사: BPN GAINER, Nutrich Whey Protein, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tulum Peyniri, Ülker Çokokrem, Susamlı Simit. 점심 식사: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. 저녁 식사: Patates Kızartması. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|